
Ecco come smettere di fumare, senza farmaci, senza sigarette elettroniche cioè le cig o e-cig, insomma senza sigaretta elettronica.
Questa è la verità su come ho affrontato il problema smettere di fumare e sui danni che provoca la nicotina. E parlando dello smettere di fumare ti dirò anche i benefici, anzi i danni: dalla lista dei danni capirai i benefici dello smettere di fumare.
E non èuna frase fatta, ma è proprio vero che è facile smettere di fumare se sai come farlo: volontà e ti dirò come svilupparla.
Smettere di fumare con un app? Scherzi! No, non serve un app, è molto più facile.
Ma per forza di cose debbo partire dall'inizio, cioè quando iniziai a fumare ed era già un'impresa a stare un giorno senza fumare, ed ancora non c'era la sigaretta elettronica.
Ma lascia che ti dica una cosa: vedrai, smettere di fumare non è poi così difficile, occorre volontà , ed in questo post ti dirò anche come aumentare la propria volontà . Saprai anche quali danni provoca il fumo. Se smetti in tempo, puoi evitare che questi danni diventino irreparabili. Passi alle cig o elettroniche? C'è uno studio che afferma che fanno male (Ansa).
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